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Burn-Out-Prävention:
Internes, proaktives Ressourcenmanagement

Ziele von: "Burn-Out-Prävention: Internes, proaktives Ressourcenmanagement"

• (Er) Kennen der Wirk-Zusammenhänge zwischen Körper, Intellekt, Emotionen und Verhaltensweisen in Belastungssituationen.
• Klärung und konstruktive Hinterfragung des individuellen Verständnisses von „Stress“ „Leistung“ und „Belastbarkeit“ (Glaubenssätze und daraus entstandene Selbstbild).
• Attributionen: Denk- und Bewertungsstile. Die Teilnehmer hinterfragen ihre Denkstile für Erfolg und Misserfolg auf Realitätskonformität und formulieren sie ggf. für sich um.
• Die Teilnehmer analysieren Ihren tatsächlichen internen Ressourcenpool und überprüfen diesen auf Erweiterbarkeit, Erhaltung und Eingrenzung.
• Sie schaffen sich dadurch die Grundlage für sinnvolle Grundsatzentscheidungen, die die Basis für zukünftiges Leistungshandeln darstellen:
  - auf physiologischer Ebene,
  - auf kognitiver Ebene,
  - auf emotionaler Ebene,
  - auf Verhaltensebene.